directory-online Blog

directory-online Blog

directory-online Blog

Ternyata ada 7 diet vegetarian yang bisa menurunkan berat badan loh

Apa sih perbedaan mengenai vegetarian dan vegan ?

kita mungkin sering mendengar istilah mengenai vegetarian dan vegan tapi sebenarnya ini berbeda.

Kalau mau kita bikin simple vegetarian dan vegan itu merupakan gaya hidup dimana pelakunya tidak mengkonsumsi makanan dan minuman yang berasal dari hewan.

dan juga banyak orang yang bilang kalau ini salah satu diet ampuh.

perbedaan yang paling signifikan adalah dimana pelaku diet ini dapat mengkonsumsi sejauh mana produk hewan itu sendiri.

para dokter dan nutrisionis setuju bahwa mengkonsumsi diet rendah lemak seperti mengkonsumsi banyak buah dan juga sayur, Belum lagi kacang-kacangan itu sangat bagus untuk kesehatan tubuh kita.

beberapa riset juga mengatakan bahwa dengan mengurangi konsumsi daging maka risiko terkena penyakit jantung juga akan menurun dan juga bagi para vegetarian rata-rata kejadian diabetes melitus tipe 2 itu juga menurunkannya.

vegetarian sendiri itu ada berbagai macam berdasarkan makanan yang dimakan.

Anda bisa memesan makanan vegetarian di la collina restaurant yang bertempat di sandiego hills

tapi sebenarnya kalau kamu mau tahu Lebih detail lagi ada berbagai macam vegetarian yang perlu kita ketahui, yaitu :

yang pertama yaitu lacto vegetarian

lacto vegetarian ini tidak mengkonsumsi daging, siput, alua dan juga telur, tetapi mereka masih mengkonsumsi seperti dari produk susu, keju, butter dan lain-lain.

Yang kedua yaitu Ovo vegetarian

Ovo vegetarian di mana tidak mengkonsumsi daging merah alua Produk susu seperti keju butter dan juga yoghurt.

Tetapi alua Ovo vegetarian masih boleh mengkonsumsi telur

yang ketiga yaitu lacto Ovo vegetarian

lacto Ovo vegetarian ini tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi daging merah ungags tetapi mereka masih diperbolehkan untuk mengkonsumsi Produk susu dan telur

yang keempat yaitu pesketarian

memang ini agak jarang didengar karena vegetarian ini tidak diperbolehkan untuk mengkonsumsi daging unggas dan juga Produk susu dan telur tetapi mereka boleh mengkonsumsi berbagai macam jenis ikan

yang kelima yaitu pola tarian

agak mirip dengan pasca tarian yang membedakan yaitu mereka tidak mengkonsumsi seperti daging merah seafood tidak boleh dikonsumsi.

tetapi mereka masih mengkonsumsi seperti unggas dan telur

yang keenam yaitu flexitarian

Flexitarian merupakan semi vegetarian, mereka hanya mengonsumsi tumbuh-tumbuhan.

namun mereka juga mengkonsumsi produk hewani tapi dalam porsi yang kecil.

yang ketujuh yaitu vegan

vegan yaitu tidak mengkonsumsi apapun yang berbau hewan. ya baik itu dari daging unggas ataupun diri produk, bahkan juga untuk produk turunan yang mengandung hewani.

jadi perbedaan vegetarian dan vegan vegetarian masih mengkonsumsi produk yang mengandung hewani sedangkan vegan hanya mengkonsumsi seperti buah Seperti buah sayur dan juga kacang-kacangan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *